Ansia
Terapia per l’ansia a Potenza
Quando l'ansia comincia a pesare su lavoro, relazioni e sonno, se ne può parlare. Il Dott. Ugo Walter Monacò, psicologo e psicoterapeuta, lavora sia su ciò che si prova sia sulle tensioni del corpo.
Cos’è l’ansia e quando diventa un problema
L’ansia è una risposta naturale allo stress: ci prepara ad affrontare situazioni difficili e ci mantiene vigili. Diventa un problema quando è persistente, sproporzionata rispetto alle circostanze reali e interferisce con la qualità della vita quotidiana.
I sintomi più comuni includono tensione muscolare, difficoltà di concentrazione, irritabilità, disturbi del sonno, senso di oppressione al petto e una sensazione costante di pericolo imminente. Se l’ansia ti impedisce di lavorare, di stare con gli altri o di fare le cose di tutti i giorni, conviene parlarne con uno specialista.
Se l’ansia arriva all’improvviso, con picchi molto intensi e sintomi fisici forti, leggi anche la pagina sugli attacchi di panico.
L’approccio del Dott. Monacò
Il Dott. Ugo Walter Monacò lavora a Potenza da oltre trent’anni e unisce la psicoterapia umanistica alle tecniche dell’Analisi Bioenergetica. L’ansia si sente anche nel corpo, e in seduta si lavora sia su quello che si prova sia sulle tensioni fisiche che l’accompagnano.
Dopo un colloquio conoscitivo si sceglie insieme tra:
- Psicoterapia individuale
- Psicoterapia di gruppo
- Counselling
Lo studio è in Via Vineola 47/C, alla periferia di Potenza, e riceve solo su appuntamento.
Domande frequenti sull’ansia
Quando l'ansia diventa un problema da trattare?
Quando è frequente, intensa e sproporzionata rispetto alla situazione, e comincia a limitare il lavoro, le relazioni o il sonno. In questi casi conviene parlarne con uno psicologo o uno psicoterapeuta.
Come si svolge il primo colloquio?
Il primo colloquio serve a conoscersi: si parla di cosa ti porta in studio e di come l'ansia si presenta nella tua vita. Alla fine si valuta insieme se iniziare un percorso e quale.
Cos'è l'Analisi Bioenergetica e come può aiutare con l'ansia?
È un metodo di psicoterapia fondato da Alexander Lowen che lavora insieme sulla mente e sul corpo. L'ansia si sente anche nel respiro e nei muscoli, per questo in seduta, oltre a parlare, si usano esercizi corporei e di respirazione.
Serve l'impegnativa del medico per andare dallo psicologo?
No. Per un percorso privato dallo psicologo o dallo psicoterapeuta non serve l'impegnativa del medico di base: basta prendere appuntamento.
Si può fare terapia online?
Sì. Chi non può venire in studio può seguire il percorso online, con la stessa riservatezza delle sedute in presenza.
Pagina a cura dello studio del Dott. Ugo Walter Monacò, psicologo e psicoterapeuta iscritto all’Albo degli Psicoterapeuti della Basilicata dal 1996. Ultimo aggiornamento: .
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Il primo incontro serve a conoscersi e a capire quale percorso fa per te. Se telefonare ti pesa, puoi scrivere: il Dott. Monacò ti risponde personalmente.
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